شروع به دنیای صخره نوردی
صخره نوردی یک ورزش مغز و جسمی است که لذتبخش را به عاشقان آن می ارائه|. برای تحققیق این مسیر، می بایست به آمادگی بسیار برنامه ریزی کنید.
اولین قدم شما آموزش از یک استاد مجرب است.
آنها می توانند به شما کامل تر در مورد مفاهیم 攀岩|.
همینطور:
* انتخاب یک مکان مناسب برای شروع.
* دسترسی به وسایل ضروری|.
* تحقیق در مورد فناوری های هوا.
بیشتر است که با:و دو کلیک همکار از: مقالات, ما به شما یه فرصت تمام برای پایان سنگ نوردی سالن میدهیم.!
یادگیری سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این سرگرمی exciting ، باید ابتدا با اصول اولیه سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل یادگیری تکنیک های امن و مهارت های مورد نیاز برای صعود و فرود مطمئن است.
- دوره ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی کنترل شده با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- ممارست سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود توانایی ها و اعتماد به نفس است.
- راهنمایی از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و برنامه ریزی یک طرح صعودی امن کمک کند.
تمرینات ویژه سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعظیم در سنگ نوردیداخلی دست یابید، 필요하다 به حرکات ویژه ای هستید.
- درک کامل از اساسزیربنایی
- ارتقا نیرو عالی
- انجام
مفتاح موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به برتری در صخرهنوردی, نیاز به ممارست مرتب و توانایی مطلوب در فشار|کاردستی| میباشد. همچنین درک از انواع سنگ و به کارگیری ابزار کارآمد
هم لازم است. استراتژی منظم برای هر راست و موجه پذیری در برابر چالش
هم فایده بسیار دارند.